| Π¦Π΅Π½Ρ Π½Π° Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΊΠ° | |
|---|---|
| Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠΊΠ° Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° | ΠΎΡ 55 ΡΡΠ±. |
| Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠΊΠ° Ρ Π΄ΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° | ΠΎΡ 65 ΡΡΠ±. |
| ΠΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠΊΠ° Π² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡ | ΠΎΡ 75 ΡΡΠ±. |
| Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ | ΠΎΡ 48 ΡΡΠ±. |
| Π Π°Π·Π±ΠΎΡ/ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ (ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ) | ΠΎΡ 65 ΡΡΠ±. |
| Π Π°Π±ΠΎΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅ΠΉΡΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ | ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡ |
| ΠΡΠ΅Π·Π΄ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° | 35 ΡΡΠ±. |
| ΠΡΠ·ΠΎΠ² Π² Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ | 45 ΡΡΠ±. |
| ΠΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ·ΠΎΠ² | 40 ΡΡΠ±. |
Π Π΅Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² Π³Π°ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ , ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°ΡΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ . ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ΅Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ ΠΊΠ»ΡΡΠ°. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ΅ ΠΊΠ»ΡΡΠ°, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅.
Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠΊΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Β«ΠΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΒ» ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠ² Π² ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΊΠ°. ΠΠ½ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ:
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΊΠ°.
- ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
- ΠΡΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΌ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ






ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π°ΠΌ?
- ΠΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΊΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.
- ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΉΡ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΉ.
- Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ΅Π·Π΄.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π°ΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ²ΠΊΡ, ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅Π΄Π΅Ρ Π½Π° Π²ΡΠ·ΠΎΠ².



